问：什么是HAIDAKHANDI SADHANA

A: Haidakhan 是一个普遍的朝圣中心，是一个基于 Shree Babaji 教义的精神净化、治疗和教育的地方。通过他自己的例子，巴巴吉向我们展示了通往萨纳坦佛法（永恒的宗教）的道路，这是所有其他宗教和宗教精神道路的起源。

真理、简单和爱是至尊巴巴吉对人类的永恒讯息，并在我们自己和日常生活中实现它。他给了我们一定的精神训练，sadhana，以便在海达汗和他的其他静修处跟随。

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问：什么时候起床最好？  
A：早上4:00起床洗澡，让我们与大自然的节奏保持一致。它帮助我们克服身体层面的懒惰、无意识和惰性，并为我们早上的冥想和敬拜做好准备。

早上洗澡是一天中第一个基本的净化练习。清洁的纪律是精神道路上的第一个要求，它从身体开始。在海达汗，我们有机会在乔达摩恒河沐浴，这是一条非常神圣的河流，湿婆神是神圣的。恒河水代表着透明和纯洁，在精神层面也能净化我们。 Shree Babaji 说，在乔达摩恒河沐浴的人将获得解脱。

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问：我如何冥想？
答：冥想和敬拜的最佳时间是日出和日落的安静时间。

作为一项基本的冥想技巧，Shree Babaji 指导我们 do  japa ，这意味着重复一个咒语，一个上帝的名字。他给我们的口头禅是 Om Namah Shivaya，意思是我向湿婆神鞠躬。

巴巴吉给出的咒语被赋予了他活生生的精神。通过专注于主的圣名，我们的思想从所有消极和无用的思想中得到净化，找到内心的平静以及神圣的意识和能量。

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问：额头上的黄色标记是什么？ 
答：Chandan 标志着我们额头上的神圣能量和光的存在。黄檀香膏用来清凉，红金糕涂在我们的第三只眼上，大米象征着灵魂的纯洁。

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问：什么是火祭？
答：崇拜火是一种古老的吠陀传统。

火是宇宙能量（shakti）的表现，也是转化的元素。它也代表着在心轮中燃烧的灵魂之火。

通过以物质供养供养火，同时念诵某些咒语，它可以将粗重的物质能量转化为微妙的能量。 Daily Havan 还以和谐的方式影响环境，平衡大气和电磁场。

通过对火的冥想，我们学会以光的形式专注于神圣。

在Shakti Dhuni，我们将火视为Shakti，神圣母亲的一种形式。因此，我们将火视为一个活生生的神圣实体，将 Dhuni 视为一座寺庙。

问：什么是业力瑜伽？
答： 业力瑜伽 是行动中的冥想之道，也是 Shree Babaji 的主要教导和治疗我们这个时代的方法。

业力瑜伽通过不断重复他的名字和我们所做的一切，将我们所有的工作奉献给上帝。它是作为服务的工作。

业力瑜伽是行动中的爱，正如 Shree Babaji 所说，为人类服务就是为上帝服务。为共同的目标而共同努力会在社区中创造团结、爱与和平。当我们能够克服懒惰和抵抗时，创造力就会开始在我们体内流动。把我们当作潜水的工具。

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问：什么是Satsang？
答：Satsang 的字面意思是，为真理而相遇。这是一个聆听 Shree Babaji 文字并从中获得日常灵感的机会。

在日常会议中，我们组织工作，也有分享的空间，作为彼此成长和共同工作的支持。

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问：什么是阿尔蒂？ 
答：Aarti 是修行场所精神实践的核心，因为它是崇拜 Shree Babaji 并在社区中保持其存在的媒介。

一起参加 Aarti 使我们在一个共同的目标上和谐相处。虔诚的歌唱（kirtan），培养对神的爱，打开我们的心轮。 Aarti 和 kirtan 是奉爱的精髓，瑜伽，奉献的方式，正如巴巴吉所展示的那样。您还可以购买一张 CD 和 Aarati 书籍。下面列出了一种来源：

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Haidakhan Aarti * – Haidakhandi Universal Ashram

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问：晚上 Aarti 之后，我想说话和熬夜。这是一个好习惯吗？
A：晚上 Aarti 和晚餐后，我们在沉默中结束了这一天。

静默是一位伟大的老师，真正的灵性力量在修习的静默中发展。晚上保持沉默除了不打扰别人，让我们整合一天的经验。

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问：我在哪里可以了解更多关于巴巴吉的信息？
答：联系世界各地的静修处或中心或 购买一本关于巴巴吉的书 。

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问：我可以加入 American Samaj 并支持其计划吗？  
答：是的！您可以加入 Samaj. 会员资格可用 on 年度或终身基础。  我们的使命是实践，分享，并宣扬巴巴吉关于真理、简单和爱的教义。我们欢迎您支持传播巴巴吉的教义。 Bhole Baba ki Jai！

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